Hareket et. Su iç bol bol.

Form kayısılı çay, sonuca ulaşana kadar iç.

haci kaysiyi bir oturusta yarim kilo ye. (kuru kayisi)

@arnold
abi son 1 haftada hareket etmediğim kadar ediyorum. günde 4 litreden az su içmiyorum ama olmuyor :(

Dupholac deneyebilirsin.

kayısı hoşafını dene hacım. tanesini suyunu bırakma ye bitir.

doktora görün mutlaka.Çünkü kayısıda,zeytın yagıda ,bekunixlerde ilaçlar hepsi bir noktadan sonra bağışıklık yapar gibi etkisiz oluyor.o yuzden mutlaka danıs doktora.probiyotikler öneriyorlar genelde son zamanlarda.
dipnot:stres ve sıkıntı tetikliyor.

Bi koşu aktara kadar git, bi paket sinameki al, bi tutam kaynat ya da demleyip iç.

bekunis iki tane atıyorsun. Attıktan sonra 6-7 saat dışatı çıkmıyorsun. O sana kendini hissettirecek.

kusana kadar kiraz ye. aç karnına ye ama.

doktora git, ben gitmedim, sallamadım, anal fissür oldum, 7 ay ağrıdan uyuyamayıp, 2 ameliyatla kurtuldum. sakın ihmal etme!
kronik hale geldiyse doktor şart.
bitki çayları, form çayları farketmiyor. sebebide makatın ağzında katılaşan dışkıya etki edemiyor olmaları. bağırsakların hareketlense bile makat yolu kapanıyor. dikkat!
Bol bol su içmek en önemlisi. Hareketli yaşam şart. Kahve Çay yasak, sakın içme. Yeşil Çay içebilirsin. Bol bol meyve ve sebze tüket. Her öğünde yediğin porsiyonu denetle. Süt ve Süt Ürünlerine ara ver. Patates, Makarna, Pirinç tüketme. Haşlanmış sebzenin üzerine zeytinyağı gezdir öyle ye. Tuzu azalt.
Tekrar ediyorum, SU İÇ. Sıcak yaz günlerinde vücuda yeteri kadar su girmezse, vücut atacağı dışkının içinde ki suyu bile kullanıyormuş. SU SU SU

arkadaslarin dedikleri + sabah ac karnina bir kasik zeytinyagi.
zeytinyagini icip o gun tuvalete gitmeyen gormedim
ama bu surekli cozum degil tek seferlik olmali
beslenmeni degistirmelisin

Kumpir ye

kumpir ne alaka lan. haşlanmış patatesi ishal olana yedirirler. aman ha öyle bir yanlış yapma, iyice kitlersin bağırsağı.

Diplomayı almadım, çıkış belgem de evde, onda da yazar mı ki hiç hatırlamıyorum?

hacı mezunsan sıkıntı yok istediğin tarihi yaz temmuz ağustos fark etmez.

midene yazık.
sevdiğin bir şey yok mu, bir lokma at ağzına.. sonra ilacını iç?

tok iç. midene dokunur. bir de sen 2-3 günde bir yemek yiyebiliyorum deyince doktora, ne dedi? araştırmadı mı sebebini?

@aithra aç da içilebileceğini fark etmeden zorla tıkıştırdımdı bi şeyler zaten, öyle yapcam artık.

@rock n roll ağır depresyonda normalmiş yemek yiyememe durumu. Neyse iyi tarafından bakalım, bu süreçte en azından 4 kilo verdim :P

sen yine de zorla kendini, az da olsa ye. çünkü bu sefer de mide hastası olursun. ben de 3 kilo verdim ama aç kalmadım :)

doktorunuz sırf siz yemek yiyin diye öyle saçma çakallıklara girişmez, iştaha bir müdahale olması gerektiğini düşünse doğrudan iştah açıcı bir ilaç verir, anneniz değil sonuçta peşinizden elinde kaşıkla aç bakayım ağzını diye koşsun.
prospektüste yazmasa bile, ilacın kullanım şeklini doktor belirler, aç karnına içilen ilaç ince bağırsakta daha hızlı emilir kanda birden yükselir, yemekten sonra alındığındaysa yemeklerle birlikte ince bağırsağa gelir, yavaş yavaş yemeklerle birlikte kana karışacak parçacıklar halinde süzülür. kastettiği tok karnına falan diyerek ille oturup 5 çeşit yemek artı tatlı değil zaten, mide hassasiyeti olmasın, ilaçlar midedeki sıvıları bozabiliyor, rahatsızlık reflü yapabiliyor, onu engelleyecek kadar mideni tutacak bir şey yemen lazım.bir dilim ekmeğe salça sür ye yeter. ya da bir muz ye. ama mideyi tutan bir şey ye.

Benden daha beter, benim yasadiklarimin daha fazlasini yasayan insanlar aklima geliyor, gidip bir cay koyuyorum.
Bilmiyorum belki bu kendini kandirmak olabilir ama boyle dusununce psikolojik olarak biraz rahatliyorum.

götü silecen, sifonu çekicen. yediklerine dikkat edicen, acı yemicen.

Kendimi bitkisel hayat moduna alıp uyuyorum.

atlattığım daha kötü ve zor durumları düşünüyorum. buna mı pabuç bırakıcam deyip geçiyorum.

Bir motivasyon kaynagi bulmaya calisiyorum

Boka battıktan sonra zor be, anca burnunu kapatırsın kokmasın diye : /

evladım, bol bol temiz hava, güneş, dondurma, seks, pudding yazıyorum.

Daha güzel sıçmaya çalışıyorum, ona benzeyecekse bir de bu yönünden benzesin.

işteyim ben yeaa! siz ne güzel, bir kısmınız evde çay koy, uyu falan demişsiniz :(

@teoridefeminist pratiktegeysa
gereksiz uyku ömürden çalıyor ayrıca, bilesiniz.

Gereksiz saylanmaz, terapi uykusu o. (:
Tavsiye ederim.

öncelikle etrafımdan insan eksiltiyorum. yükselmeye çalışan bir balondan kum torbalarını aşağıya bırakılması gibi.

sonra daha az uyuyuyorum. hatta uyku saatimi gündüze çekiyorum ki geceler bana kalsın.

gece boyunca daha çok kahve sigara kola redbull tüketiyorum. daha çok film dizi izleyip kitap okuyup daha çok düşünmeye ve plan program yapmaya vaktim oluyor. sorunlara bütüncül bir sıçış modunda değil de tek tek her biri ayrı sıçışlar ve herbirinin aslında senin de bildiğin sebep-sonuç ilişkisi içeren açıklamaları var. güç de içimizde, bok da.. hangisini sıçacağın sana bağlı çiko..

aslında her şey bakış açısıyla alakalı ama mood'unuz da önemli sonuçta sizin kendinizi nasıl hissetiğiniz... yani senin amk bi sürü iyi özelliğin sahip olduğun pek çok şey falan filan bi sürü şeyin var amk o kadar boktan değilsin amk şımarıklık yapma amk zengin piçi... gibi bakış da mevcut.. ama mesela felçli doğan çocuklar var. 4-5 yaşında kanser olanlar var. 15-16 yaşında intihar edenler, 20li yaşlarda trafik kazasında ölenler var. bence sen çok şanslısın piç.

3-5 bira, 1-2 şişe şarap alıyorum; yatağa girip bir yandan içerken, bir yandan da Charles Bukowski'nin Barfly ve Factotum filmlerini üst üste izliyorum. Beterin beterini görünce iyi hissediyorum az da olsa. Tabi yeterince içtiysem üstüne bir de sızıp, biraz daha yenilenmiş uyanıyorum.

Tavsiye eder miyim bilmiyorum, bana bazen iyi gelir, bazen bazısına kötü gelebilir, ama o an daha kötü ne olabilir ki, denemeye değer.

ağa ben bokumu bile seviyorum ya kokuyo mokuyo ama yapacak bişiy yok,
şaka bir yana hayat sıkıcı olduğunda kulaklıkla sevdiğin müzikleri dinleyerek yürüyüş yapmak gibisi yok derim.

Önce bir oturup ağlıyorum, hatta 1-2 gün ağlıyorum, kendime zaman veriyorum acı çekme zamanı, o süre zarfında üzüleceğim kadar üzülüyorum, içimdekileri anlatıyorum, kızıyorum, sorguluyorum bir şekilde onları dile getiriyorum yani. Bol bol yürüyorum o zamanlarda, müzik filan dinlemeden ama, böyle sadece etrafı izleyerek. Sonra o süre bitince, üzülmemeye şartlıyorum kendimi, komikli videolar izliyorum, asla slow müzik dinlemiyorum, bir daha o konuyu hiç açmıyorum, kendimle de dahil kimseyle konuşmuyorum. Geceleri uykum çok gelmeden yatmıyorum. O zamanlarda genelde bir şeyler izleyerek uyuyorum. Hassas bir insanım çünkü her kötü bir şey yaşadığımda depresyona girsem oooo hiç çıkamam.

sinirleniyorum;
www.youtube.com (depeche mode-wrong)

belki ağlıyorum;
www.youtube.com (young the giant-cough syrup)

kusasım geliyor, neyse ki kusamıyorum;
www.youtube.com (moby-why does my heart feel so bad)

belki biraz daha ağlıyorum;
www.youtube.com (evanescence-my immortal)

sakinleşiyorum;
www.youtube.com (sting-fragile)

bok gibi oluşunu kabulleniyorum;
www.youtube.com (yann tiersen-monochrome)

biraz daha sakinleşiyorum;
www.youtube.com (deadmau5-strobe)

mutsuzluğun dibinde kayboluyorum;
www.youtube.com (nevermore-dreaming neon black)
www.youtube.com (redd-her neyse)
www.youtube.com (piiz-hadi denizim)

ağlayasım gidiyor birden;
www.youtube.com (oasis-stop crying your heart out)

ne bok yiyorum lan ben? diyorum;
www.youtube.com (massive attack-paradise circus)

neden diye soruyorum;
www.youtube.com (travis-why does it always rain on me)

mutlu hissediyorum;
www.youtube.com (mika-relax, take it easy)

gaza geliyorum;
www.youtube.com (beyonce-grown woman)

tutmayın küçük enişteyi! moduna giriyorum;
www.youtube.com (hüseyin uğurlu-bana dönek demiş itin birisi)

dans ediyorum;
www.youtube.com (bee gees-how deep is your love)
www.youtube.com (kardeş türküler-keriz edelim)
www.youtube.com (beyonce-end of time)

az önce neden mutsuz olduğumu unutmuş oluyorum;
www.youtube.com (cee lo green-fuck you)

aklım çoktan dağılmış oluyor, saçma sapan şeyler düşünmeye geri dönüyorum;
www.mynet.com (ankara'nın yıldızları-yarasa)

aşağı yukarı süreç böyle oluyor bende genelde, bazen ne kadar sürdüğüne bağlı olarak bir adımın 3-5 kez tekrarladığı oluyor falan. tabi uzun dönemli bir bokluksa böyle olmuyor, kendi kendine geçmesini bekliyorum, hiçbir şey yapmak istemiyor canım.

önce boyanır sonra kesilir. saç yıpranıyor boyayla nasılsa, böylece kırıklar da alınmış olur diye biliyorum.

daima önce boyanır sonra kesilir muk'un da dediği gibi hem kırıkların alınması açısından hem de boya öncesi tertemiz yıkanmış saç olmaması gerektiğinden.

bir erkek mantığıyla önce kesilip sonra boyanmalı derdim oysa ki. hani boya israfı da olmaz. o kadar saçı boyayacan sonra kesip atıcan.

@iorveth de haklı bir yerde, ama zaten saçlarım çok uzun değil ve boya fazla fazla yettiğinden ziyan olacak bir durum yok. çok uzun olup da kısacık kestirecekler için geçerli bir yaklaşım da benim saçlara uymuyor. ;)

ne kadarını kestireceğine de bağlı değil mi? yani uzunken kısacık bi kesim düşüneceksen ona göre, kırıklarını aldırma veya biraz fazlasıysa ona göre.

muk da haklı olabilir iorveth de; duruma göre.

önce boyanır, sonra kesilir. boya saçı, özellikle de uçları yıpratır çünkü.

ben de önce boyanır sonra kesilir diye biliyorum.

yalnız bende tam tersi işliyo olaylar. saçımı boyayınca daha bi kendine geliyo falan. özellikle uçları. bende bi hata var sanırım :s

ücretini ödemeyerek temin etmek istediğin oldu mu?

şaka bir yana.. yok vala hocam bilmiyom ben :(

Gece 1, bilemedin 2 dedim mi kapatıyorlar. Nöbetçisi de yok ki bu meretin. Açık olsa zaten tipimden anlar ilk adımımla birayı açıp acil müdahale eder adamcağız da açık yer yok aga.

eryaman civarları deseydin açardım dolaptaki şarabı, derdin ne kuzum?

Dip not: İşe yarar biri çıkarsa bi paket de sigara. Allahınızı seviyosanız lan, ben sevmiyorum da siz seviyorsunuzdur; bi şişe bi şey, bi paket sigara. Bak ödeme nakit, geçen bana bok atan duyuru sakininin dediği gibi dolandırıcı değilim ya, valla bak, nefes alamıyorum! :(

Tamamdir, duyuru disi buldum, kiymet verdigim bi arkadasima geciyorum, taksideyim su an da sabah 7-8 gibi kalkip eve gitmem lazim, bi arkadasima cok bidi bidi ettim, hatun gelip bana kahvalti hazirlayacak, beni mis gibi kokularla uyandiracak da buraya yazarsam bi cevap gelmis mi diye gozumu actiginda "Kalk lan, kahvalti var evinde" diyecek olursa ziplarim. Saygilar.

www.youtube.com

Akşam beri de 50 kere dinledim, ondanmış demek ki de burnumun dibini göremedim. Sağolasın.

gece yattım, sonra tırstırıcı bi rüya görüp uyandım 3 saat falan uyuyup. akabinde uyuyamadım. birazdan bi daha yatarım. bütün uyku düzenimin anasını bellemiş olurum. 1 haftada zor toparlarım.

Sagolsun kiymetli k9msularimiz ben erken kalktim cikiyorum evden siz de uyanin.ne uyumasi..küt..pat.cat..

Evin dis kapisini nasil kapatacagini bilmeyen insanlar.allah umarim gun icinde terslikler yasaya yasaya eve dondurur sizi!

İşsiz olduğumdan dolayı uyku düzenim bozuldu. Düzeltmiştim, ama dün tanıştığım biri bana çok iyi geldiği için, esneye esneye de olsa sohbet ettiğimizden sabah ettim bi 50lik votkayla. Hal öyle olunca da aksam 5 falandı uyandığım ve hala uykum gelmedi. Şu an kahvemi bitirip biraz şaraba düşeceğim uyuyabilmek adına. Şimdiden iyi uykular, tatlı rüyaşar olsun, bu sabah rüyamda tavşanlar kovalamasın artık.

akşam 10da yorgunluktan bayıldığım için sabah 6 gibi otomatik kalkarım. genelde her gün böyle olur.

bulundugum saat diliminde henuz gece 12:35 oldugu icin. muaf listesine girmedigim icin hemen atladim!

inancın varsa kahve

inanmıyorsan yardır şarabı gitsin.
(bkz: in vino veritas)

Ne inancı yahu, akşamdan beri diktim gözümü şaraba bakıyorum da şu an çok geç, kahve yaptım bile. artık o bitince...

yabanci bi yerde idim, kahve makinem yoktu, kahveyi disarda almaya da useniyorken gunlerce haftalarca canim kahve cekti. en sonunda aldim internetten makine gittim en dandik kahveyi aldim iggrenc mi igrenc bi kahve yaptim ama onun tadi 1bucuk sene sonra hala damagimda. nasil mutlu olmustum.. eksikligini cekmeden olmuyor. mesela su an internet kesilse 10 gun gelmese.. rezalet. o 10 gunun sonunda baglandi yazisi ne kadar mutlu eder sizi? su an bagli yazisi ne kadar ediyor?

ulan amma sikilmisim bir suru sey yazdim cevap ikisi de degil

Yokluğu olanın varlığı unutulmaz, mutlu olmak için böyle bi şey tüket demek istemişsin işte. Klavyene kuvvet, sağlığına.

evet onu kastettim. ahah sagol :) isin garibi su an da baska yabanci bir yerdeyim, yine kahve makinem yok, yine disaridan almaya useniyorum, yine canim cok cekiyor. biraz daha dayanip alicam ufak bi makine sanirim :) ne kadar dayanirsam o kadar kardayim

Akşam biriyle sohbet ederken dedi ki; çok çişin gelir de tuvalete girdiğin an en mutlu andır. Çok çişimiz vardı yazıştığımızda ikimizinde, o önce yaptı, sonra çişi tasvir ederken benimki bastırdı iyice, yapıp gelince sohbete devam ederken yine dedi ki; keşke biraz daha tutsaydım, o zaman daha mutlu oludum. Diyeceğim o ki, dayan dayanabildiğin kadar.

Ahahaha böyle de iğrenç bi şekilde kahve ve çişi bağladığım için alkışı hak ettim bence.

ahahah aman efendim cis tutmak cok zararli bir sey, cisinizi tutmayin
kahve icmedigim her gun benim yararima

Canımıza kastımız var biz dengesiz mutsuzların.

Bak yine geldi namussuz :)

www.youtube.com

Sikin iyice psikolojimi, sikin, çekinmeyin. Romantik yapmayın yahu, zaten zar-zor tutunuyorum. Ama beğendim, emek harcayıp bulup gönderdiğin için teşekkürler. Güzel insanlarsınız vesselam.

vimeo.com

(beş buçuk dakika ama uyarayım)


romantik yapmayın kısmını atlamışız, affola, bu daha kısa komikli

www.youtube.com

6 dk.lık olur mu?
ama becerir atar kenara, sağlam adamı yatırır bu film. müziği bile güzel.
vimeo.com

www.bbc.co.uk çok kısa

Çok şanslısın ki, yakarışlarını duydum.
Buyrun efendim; 10 günlük stok:
www.youtube.com

www.youtube.com

kemal sunal ınkini mi diyorsun..

korkusuz korkak

Korkusuz Korkak - Kemal Sunal?

yabancı bi filmdi.

bu adam aynı zamanda kiralik katiliyle arkadaş oluyormuydu?
yani barda oturup bir şeyler içme sahnesi var mıydı?

burdan bi şey çıkar mı?
antik.eksisozluk.com

Google'a sor aga.

bulamadımmm!

www.digiturkplay.com.tr


surdan uye olarak bı denermısın

edit:üyeliğimle 3-4 bolum izledim acıldı.

hiç merak etmiyorum.

ama thracian gibi bir nick en azından nereli olduğumu söylüyor. gibi. direk isimden çok o insanın kendine ne yakıştırdığını çıkarabiliyorum.

biri ismini aragorn koydu diye yaban ellerde otlardan şifa verici ilaçlar yapabilen bir kolcu olacak diye bir şey söz konusu değil :)

tahmin falan yok da sürekli aklıma efrasiyab nicki geliyor
bazen uyanınca aklıma geliyo bazen de tuvaletteyken :p niye hiç bilmiyorum

yok.

Valla kendimi ciletlicem meraktan deli oldum. Hakan hiç sorma ya

benimkini eden yoktur bence.

isim merak etmiyorum. tipleri ediyorum ama..bir kismini ifsa gecesinde gordum :)

yok hayır.

bu arada benim adım umut veya ender değil. bunu belirteyim.

Aklıma bile gelmiyor, hatta bir hafta muhabbet edip de badiyle buluşulacağı zaman isimler neydi? durumu oluyor. Hatta ve hatta aylardır adını bilmediğim, telefonumda da nickiyle kayıtlı badim bile var, hiç merak etmedim adı nedir acaba diye.

Hepisininkini biliyorum. İnanmayan msj atsin yapistirim ismini.

Merak ediyorum ben..hem de cok

yok.

yakıştırmıyorum.
etmiyorum.
çalışmadım.

Kızlarınkini merak ediyorum

havaalanı durağı var cadde üzerinde. birine sorsanız gösterir. oradan bineceksiniz.

edit: evet havaş geçmiyor pardon. ego'nun kendi havaalanı otobüsü geçiyor.

direk kızılaydan otobüs var 442 olması lazım 5lira 25 kuruş. ayrı bir durağı vwr bu qrada.

havaş gecmez kizilay dan.

Atatürk Bulvarı'nda Gama İş Merkezi var, oranın önünde durağı ego otobüsünün durağı.

klasik cevabımı vereyim: kızılay'dan metro'ya binin, ulus durağında inin. 19 mayıs stadyumu'nun b kapısında havaş'ın otobüsleri havaalanına gidiyor. toplam 40-50 dakikada gidiliyor: www.havas.net

Selam, Youtube converter indirip bilgisayara aktarabilirsin. En son baktigimda tum bolumler mevcuttu.

aynı şeyden mi bahsediyoruz bilmiyorum ama gece yarısı 2 gibi fox ta da böyle bir sey yayınlıyorlar yayın akışına bir bsk istersen

Yayın akışında görünmüyor, zaten 11 bölümcük, tekrarda falan denk geldiysen demek ki.